Digitale Unterhaltung bewusst in den Feierabend einbauen
Nach einem langen Arbeitstag greifen viele Menschen zum Smartphone oder Laptop, um den Kopf freizubekommen. Das kann funktionieren, wenn die Beschäftigung zur eigenen Stimmung passt und nicht unbemerkt den ganzen Abend füllt. Ein paar einfache…
