Tienes los pies hinchados, la espalda te duele y sientes que la pelvis se ha separado del resto del cuerpo. Sí, la maternidad es un hermoso milagro, pero también puede dejar tu cuerpo dolorido y sobrecargado de maneras inesperadas. Aquí es donde el masaje prenatal entra en acción, listo para aliviar tus músculos doloridos y brindarte tranquilidad en las caderas.

Qué esperar del masaje prenatal

Específico, suave y adaptado a las necesidades específicas del embarazo, el masaje prenatal (también llamado masaje terapéutico para embarazadas o masaje reparador para embarazadas) no es solo alguien frotándote los hombros mientras estás incómodamente sentada en una silla.

Es un tratamiento adecuado diseñado pensando en los cambios de tu cuerpo.

Los terapeutas prenatales profesionales saben exactamente cómo aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, minimizar la hinchazón y dar a tus nervios un merecido descanso de las hormonas del embarazo.leer más https://massage-valencia.com/masaje-embarazada/ En la página de artículos Saben qué zonas evitar, cuánta presión es segura y las técnicas más efectivas mientras tu bebé se mueve dentro de tu vientre. A diferencia de un masaje normal, donde te acuestas boca abajo, en un masaje prenatal normalmente te acuestas de lado con cojines que sostienen tu barriga o, en algunos casos, sentada. Algunos centros también tienen camillas con aberturas para el vientre, aunque su eficacia puede variar según la etapa del embarazo. Cómo funciona el masaje prenatal. El embarazo a veces trae consigo algunas molestias inesperadas, como dolor del nervio ciático, dolor pélvico, tensión en la espalda e incluso irritabilidad inexplicable por los estiramientos constantes. El masaje prenatal ayuda a aliviar la tensión muscular, favorece la circulación y reduce la hinchazón en los tobillos. Además, existen estudios científicos que respaldan sus beneficios, ya que también puede ayudar a reducir el cortisol, mejorar el sueño y brindar al sistema nervioso un momento de descanso. Algunos estudios sugieren que el masaje prenatal regular puede favorecer un embarazo más saludable, reducir el riesgo de parto prematuro y ayudar al cuerpo a sobrellevar el parto de manera más eficiente. No prometemos que el parto se convierta en un día de spa, pero si existe la posibilidad de que te quite unas horas de tiempo, es una gran ventaja. La mayoría de los terapeutas recomiendan esperar hasta después del primer trimestre para reservar una cita, aunque algunos pueden atenderte antes si no tienes un embarazo de alto riesgo. Consulta siempre con tu médico primero, especialmente si has tenido problemas o padeces afecciones como preeclampsia o coágulos sanguíneos.